FUNGSI KALSIUM UNTUK KESIHATAN TULANG

Assalamualaikum..

Bila masuk part kalsium ni, memang Kak Fiza suka sangat nak kongsi dengan semua kalsium pilihan hati. OsteMatrix shaklee memang antara yang terbaik pernah akak cuba.

Jom kita kenali OsteMatrix shaklee ni.

Sebut Oste, mesti terbayang osteoporosis plak kan. Sebab kaitannya dengan tulang.

Matrix pula merujuk pada satu kandungan di dalam sel tulang yang berbentuk kolagen. Matrix ini terbina daripada gabungan kalsium dan magnesium yang tinggi dengan tujuan untuk menguatkan tulang-tulang.

Kandungan OsteMatrix 
Mengandungi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D sebagai bahan utama.

Juga mengandungi Zinc, Copper, Manganese, dan Boron tapi dalam peratus yang amat sedikit.

Apa Fungsi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D dalam OsteMatrix?

Sebut Kalsium je memang semua dah tahu kaitannya dengan membina tulang yang kuat dan gigi yang sihat.  Kalsium bukan sahaja untuk tulang, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. 

Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.

Magnesium penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang yang merupakan salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. 

Satu kajian telah dibuat dan mendapati ia membantu mengurangkan sakit kepala dan mengurangkan frekuensinya.

Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing. 

Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol' (dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita sekaligus penyebab utama Osteoporosis.

Sebab tu nak pilih Kalsium, pilih yang lengkap dengan kandungan Magnesium dan Vitamin D.

Kandungan lain dalam OsteMatrix

• 1000mg kalsium ialah kandungan sumber semulajadi yg mudah diserap.
• 400mg magnesium pula membantu menggabungkan kalsium dalam tulang dan menguatkannya.
• 400 iu vitamin D meransangkan penyerapan kalsium.
• manganese,kopper dan zink berperanan mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.
• manakala Boron pula bantu dalam metabolisma tulang.

Siapa yang boleh amalkan OsteMatrix?

1. Ibu menyusu, mengandung. OsteMatrix membantu mengelakkan kekejangan dan sakit tulang belakang.
2. Suami/isteri bekerja yang selalu kepenatan dengan kerja
3. Warga emas
4. Wanita yang mengalami masalah PMS - sakit semasa datang bulan
5. Mereka yang mengalami kekejangan otot
6. Migrain

Elakkan mengambil Vitalea dan OsteMatrix secara serentak kerana iron dan zat besi boleh menggangu penyerapan kalsium.

Cara Makan OsteMatrix

Dicadangkan kepada umum, sebaiknya diamalkan 2 kali sehari. 2 tablet selepas makan. Jadi, 4 tablet sehari.

Untuk masalah haid, hamil, stress, kejang dan kebas-kebas.
Boleh ambil dua kali sehari 3 biji setiap kali selepas makan.

Untuk masalah tulang Retak 
Ambil 3 kali sehari, atau 4 biji setiap kali lepas makan.

Apa perbezaan OsteMatrik shaklee berbanding jenama lain dipasaran?

Alahhh, sama je kan. Yang mana dah tulis Kalsium tu boleh je beli..

Tidak untuk OsteMatrix!

Seperti yang dah Kak Fiza nyatakan kat atas tu, OsteMatrix shaklee membekalkan Kalsium, Magnesium dan lengkap dengan Vitamin D untuk kadar penyerapan yang lebih baik di dalam tubuh badan.

Pil-pil ini terdiri daripada pelbagai jenis antaranya calcium carbonate, calcium lactate, calsium citrete, calcium gluconate. Itu pun pil kalsium sahaja tidak mencukupi kerana ia memerlukan vitamin D untuk penyerapan yang lebih baik.

Apabila kalsium diambil bersama vitamin D, akan menghasilkan tulang dan gigi yang kuat.

Jika kalsium tidak cukup?

Maka tulang yang kuat perlu "melekat" antara satu sama lain. Oleh itu, ia memerlukan mangan, boron, copper dan sebagainya sebagai simen. 

Untuk mendapatkan vitamin kalsium yang optimum dalam badan dan untuk memastikan tulang ‘melekat’ dengan baik antara satu sama kombinasi kalsium, vitamin D dengan magnesium sangat diperlukan untuk memastikan tulang dan gigi mendapat nutrient sepatutnya.


PASTIKAN setiap pil kalsium yang anda ingin beli lengkap untuk membantu kadar penyerapan.

Banyak lagi Manfaat OsteMatrix ada Kak Fiza kongsikan pada entry yang lepas.

Nak cuba OsteMatrix yang power ni? 
Meh wsap Kak Fiza 0124513311 atau boleh klik link dibawah untuk pembelian terus ke website shaklee.

TIADA LAGI KAKI KEJANG SEMASA HAMIL

Assalamualaikum..

Anak-anak dah tidur..mata belum nak lelap so masa untuk menulis. Petang tadi dapat call customer yang bertanyakan pasal Set Bersalin Shaklee. Dari A to Z la akak story..then lastly dia say thanks. Katanya dia dah beli full set tapi tak tau khasiat setiap satunya dan cara makannya.

Ok..sebagai insan yang dilahirkan banyak sifat sabar..kita sabar je lah yer. Beli dengan orang lain tapi carinya orang lain untuk penerangan. Semoga murah rezeki akak lepas ni. Amin

Ada ke yang dah cuba Set Bersalin /Berpantang Shaklee ni? Manfaatnya ada akak kongsikan pada entry sebelum ini. Apa yang akak boleh kongsikan memang tersangat best guna set ni.

Bukan promot sebab akak jual tapi memang betul. Kita kongsi apa yang kita rasa.

Hero ada 2orang kat rumah ni. Sorang 7 tahun dan sorang lagi 6 tahun. Bayangkan lasaknya macam mana. Suami pulak jauh..jarang-jarang sekali balik. 100% akak handle sorang-sorang.

Kalau sebelum ni..malam tiba je mesti kaki cramp tapi Alhamdulillah Ostematrix penyelamat akak. Langsung tiada cramp. Memang berbaloi sangat amalkan Ostematrix shaklee ni. Bila suami balik je siap tanya tak nak urut kaki ke? Haha. Pengalaman 2 anak sebelum ni memang dia ingat. 

Sebab itu pentingnya Kalsium sepanjang kehamilan kita. Apa yang kita makan, semuanya diserap oleh baby dan kalsium juga. Itu yang kadang2 ada yang sakit gigi kan.

Tak perlu lagi korang nak beli susu tin ke...susu HL ke. Makan je Ostematrix ni 4tab setiap hari. Memang bertenaga. Kak fiza juga pernah kongsikan tips atasi kaki kejang pada entry yang lepas.

Nak tau lagi pasal Ostematrix best ni? Boleh klik story Kak Fiza sebelum ni. Banyak sangat.

15 FAKTA MENARIX MENGENAI OSTEMATRIX

KALSIUM PENTING UNTUK IBU HAMIL

Nak terus beli pun boleh. Wsap je Kak Fiza 012 4513311 atau beli sendiri dengan klik link di bawah yer.

Happy shopping yer..muahhhh

VITAMIN UNTUK MENINGKATKAN TENAGA

Assalamualaikum..

Kagum sangat dengan ibu bapa yang bekerja siang malam terutama ibu la kan. Balik kerja nak urus anak lagi. Akak yang dok rumah seharian pun penatnya bukan main lagi. Ada yang balik kerja terus amik anak kat taska/pengasuh..balik rumah dah nk masak pukak. Letih dan mencabar..memang akak respect dengan ibu2 berkerjaya macam ni.

Hari ni..nak kongsikan produk yangvakak amalkan untuk tenaga dan tentunya untuk semua orang mencuba. InshaAllah ia mampu mengatasi keletihan dan meningkat kembali tenaga.

Ada yang selalu travel dan outstation?..ni haaa akak kongsikan apa yang Pn Lyna ni buat utk hilangkan keletihan dan bertenaga walaupun balik dr travel. Puan Lyna ni memang kaki travel tau. Balik travel terus sambung travel lagi..

Atasi Badan Letih Lesu Setiap Kali Travel. Say NO to Panadol or MC Lagi Dah! 

Kenapa badan kita selalu lemah, lesu dan tidak bertenaga?

Kadang2..kita kurang bersedia untuk melakukan sesuatu pekerjaan. Ini menyebabkan badan kita lesu. Apabila kekurang nutrien dan mineral penting atau diet tak betul..badan kita jadi lemah dan tak bermaya. Ini lah akhirnya menyebakan kita kurang bertenaga.

Bagaimana nak tingkatkan tenaga?
Akak ada beberapa tips untuk diamalkan sekaligus meningkatkan tenaga tambahan untuk semua wanita anda di luar sana. Ini boleh membantu memulihkan tahap tenaga anda kembali normal.

Magnesium
Magnesium membantu mengekalkan badan yang aktif dan memastikan fungsi normal otot . Ia mengekalkan tulang dan sistem imun yang kuat dan sihat, dan membantu mengekalkan dan mengawal tahap gula dalam darah yang sihat. Ostemtarix adalah vitamin tambahan yang disyorkan.

Vitamin B
Vitamin B12 adalah vitamin yang menghalang penyakit jantung dan membantu dalam sintesis DNA. Ia juga adalah penting untuk penghasilan dan kesihatan sel-sel darah anda. Vitamin tambahan yang disyorkan adalah Bcomplex yg lengkap kombinasi dengan asid folik dan B12.

Vitamin D dan Kalsium
Penting untuk memastikan tahap Vitamin D dan kalsium yang betul di dalam badan untuk tulang yang sihat dan kuat. Wanita boleh mengambil Ostematrix yang lengkap dengan kalsium, magnesium dan vitamin D untuk penyerapan yang lebih baik. Sangat penting Vitamin ni untuk wanita sebab apabila kita melahirkan anak, badan kita mengalami perubahan besar akibat daripada kekurangan kalsium dalam badan. 

Lycopene
Lycopene adalah bahan kimia yang tidak diketahui umum yang wujud dalam badan. Ia adalah amat penting untuk kesihatan dan tahap tenaga anda. Lycopene adalah penting untuk mencegah aterosklerosis, kanser prostat, kanser pundi kencing, kanser paru-paru, kanser ovari, kanser kolon, dan kanser pankreas. Walaupun buah-buahan berwarna merah dan sayur-sayuran adalah sumber lycopene, wanita juga boleh mengambil vitamin tambahan seperti Carotomax dan Vitalea.

Jadi, untuk dapatkan vitamin yang mampu meningkatkan kembali tenaga..boleh terus huhungi akak tau..kak fiza 012 4513311

15 FAKTA MENARIK MENGENAI OSTEMATRIX

Assalamualaikum..

Jarang2 sekali dapat update entry baru. Hari ni, akak nak kongsikan beberapa fakta menarik mengenai kalsium OsteMatrix shaklee.

1. OsteMatrix merupakan kalsium yang mudah diserap oleh tubuh kerana mengandungi Magnesium yang membantu memaksimakan kadar penyerapan.

2. Pengambilan secara konsistan 600mg kalsium setiap hari sebelum tidur akan membantu menyelesaikan masalah kebas-kebas, kejang otot, sakit sendi dan arthritis.

3. Pengambilan 1000mg OsteMatrix yang mengandungi kalsium dan magnesium setiap hari dapat melegakan PMS.

4. Magnesium yang terkandung dalam OsteMatrix membantu menstabilkan pergerakan otot. Pergerakan usus (peristalsis) juga akan turut berjalan lancar dengan kehadiran magnesium dan air yang mencukupi. Sekaligus mengurangkan masalah sembelit.

5. Wanita mempunyai risiko lebih tinggi berbanding lelaki untuk mengalami masalah kerapuhan tulang atau osteoperosis akibat dari proses haid, kehamilan, dan juga kelahiran. Terutama bagi mereka yang kurang pengambilan kalsium didalam makanan dan minuman.

6. OsteMatrix mengandungi kalsium tinggi mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, penenang saraf, kerana fungsinya yang mengekalkan saiz pembuluh darah yang sihat. Ini sekaligus menggalakkan tidur yang selesa, menstabilkan degupan jantung, mengurangkan perasaan gementar dan stress.

7. Kalsium dari OsteoMetrix lebih efektif berbanding kalsium dari sumber tenusu untuk menguatkan tulang dan memadatkan tulang sekaligus mencegah sakit tulang seperti osteoporosis dan artritis.

8. Saiz hidangan bagi 1 biji tablet OsteMatrix ialah 250mg, sehari tubuh kita memerlukan 1000mg untuk keperluan kalsium yang mencukupi. Bermakna 4 biji tablet OsteMatrix sudah cukup membekal kalsium seharian kita.

9. Kandungan vitamin D dan kalsium dalam OsteMatrix mampu mengatasi penyakit rickets. 400 IU vitamin D yang terkandung dalam OsteMatrix mampu meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan kepadatan tulang dan menguatkan tulang.

10. Kalsium adalah mineral alkalin dan berkesan memastikan imbangan PH tubuh. OsteMatrix adalah tablet kalsium yang tinggi, sangat membantu mengimbangi PH tubuh anda

11. Selain kalsium dan magnesium, kandungan Zink, boron, manganese dan kuprum yang terkandung dalam OsteMatrix dapat memelihara metabolisma kerangka dan sistem otot.

12. Sebotol OsteMatrix mengandungi lebih kurang 120biji tablet OsteMatrix. Pengambilan 4 biji OsteMatrix sehari boleh membekalkan 1000mg kalsium dengan penggunaan selama 1 bulan.

13-Pengambilan Ostematrix juga membantu mngatasi masalah migrain, masalah kolestrol dan dapat mnggalakkan kulit yang cantik kerana gabungan bahan terutama kalsium menjadikan peredaran darah lebih stabil.

14. OsteMatrix sangat sesuai bagi wanita yang sedang hamil dan juga wanita yg menyusukan untuk mengantikan kalsium yg byk disalurkan ke bayi dlm proses kehamilan dan penyusuan.

15. OsteMatrix dihasilkan dari garam mineral yang diperolehi dari Laut Mati. Tidak mengandungi logam berat dan plumbum sebagaimana kalsium dari sumber tulang dan dolomite.

Jadi, pilih lah kalsium OsteMatrix hari ini. Pastikan ianya terbaik untuk anda. Jangan lupa hubungi Kak fiza 012 4513311

KALSIUM LEBIH PUN BAHAYA

KALSIUM LEBIH PUN BAHAYA!

Dulu2..pernah rasa takut nk minum susu yg tinggi kalsium sbb pernah terdengar desas desus mengatakan kalsium yg tinggi penyebab sakit buah pinggang..

Memang betul pun!

TAPI jika kalsium berlebihan yang diambil diserap oleh organ yang sepatutnya (spt tulang dan gigi) dan terdapat lebihan kalsium yg tidak diserap akan menjadi beban kpd buah pinggang tau!

Takut kan? Lebih kalsium pun tak boleh!

Jadi...bagaimana nak pastikan kalsium yang diambil hari2 tu diserap dgn sewajarnya?

Simple je..

✅Ambil kalsium anda bersama-sama Vitamin D dan Magnesium.

✅Elakkan produk yang dihasilkan dari tulang dan dolomite untuk mengelakkan keracunan plumbum.

✅Elakkan produk yang mengandungi mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral.

Saintis Shaklee dah ambil kira dah semua perihal ini. Malah lebih dari itu.

Bagi menghasilkan sesuatu yang terbaik, Shaklee menawarkan Ostematrix Shaklee dengan kandungan kalsium yang isinya paling seimbang bagi memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc, kuprum, manganes dan boron. Nutrien-nutrien ini perlu diambil bersama-sama untuk penyerapan yang maksimum oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Cuba belek botol Ostematrix. Ia bukan sekadar kalsium tau!

Masa mengandung tak pernah pun Misi bagi pil kalsium..padahal kalsium sgt2 penting utk ibu2 hamil tau! cuma dpt vitamin lain2 tu jer pastu disuruhnya kita minum susu byk2..nampak kan kelebihan kalsium di situ. Kalsium penting sangat untuk ibu hamil.

Jadi..pastikan kalsium yg anda ambil bukan sekadar kalsium tau!

I love Ostematrix!

🌹Your Trusted SID🌹

Afriza 012 4513311

sweetnyer.blogspot.com

Qisya E Shoppe

KALSIUM PENTING UNTUK IBU HAMIL

IBU HAMIL PERLU TAHU

Kalsium teramat penting untuk ibu hamil. Kalsium yg sedia ada oleh ibu diserap oleh bayi semasa ia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan mengalami kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya pada akhir tempoh kehamilan. Contohnya ibu akan merasai sakit seperti kekejangan dan lain-lain lagi.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Ibu juga berisiko tinggi menghidapi osteoporosis.

Kehilangan kalsium di kalangan ibu hamil secara relatif adalah lebih banyak iaitu sekitar 3- 10% berbanding wanita menopaus yang kehilangan 1 – 3%. Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi.

Fungsi kalsium untuk ibu hamil:

✅Membantu kekuatan tulang untuk menanggung berat bayi secara fizikal.

✅Kalsium penting untuk membantu pembekuan darah.

✅Menstabilkan transmisi impuls saraf dan merehatkan otot semasa berlakunya kontraksi.

✅Kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu tekanan darah tinggi

✅Pengambilan kalsium yang cukup boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.

Kalsium dalam ostematrix cukup sebagai bekalan kalsium ibu mengandung. Ostematrix adalah gabungan Kalsium, Magnesium, Vitamin D dan mineral-mineral lain seperti Boron, Mangan, Tembaga dan Zinc bagi membina matriks tulang yang kuat.

Ingin dapatkan Kalsium Ostematrix shaklee atau set lengkap kehamilan shaklee boleh hubungi fiza.

012 4513311

OSTEMATRIX KALSIUM HEBAT

Saya mula amalkan #ostematrix sejak tahun 2014 lagi. Masa tu selalu sangat sakit2 badan sebab kena bangun seawal jam 3pagi utk urusan bisnes. Tidur pula kdg2 lewat jam 12 baru dpt lelap. Sepanjang amalkan ostematrix mmg kesannya lain mcm.

✅ tak cepat letih
✅ bangun pun mata segar bugar..haha
✅ dah kurang sakit2 badan

Kemudian bila start mengandung, rutin harian back to normal. Dah xde tidur lewat bangun awal lagi tp still cont mkn ostematrix ni sbb dah terbiasa.

Sepanjang mengandung, saya tak pernah walaupun segelas minum susu! Anak sulung dgn 2nd dulu beria beli mcm2 jenis susu..yang saya ingat anmum la..hihi

Sebab apa saya tak perlukan susu?..dah terbukti dan dah memang fakta..ostematrix adalah pengganti susu terbaik!. 1 tablet bersamaan dengan segelas susu berkalsium tinggi. Bukan setakat saya dapat kalsium..cer tgk kat botol tu apa lagi kandungannya..best kan?

Ohh ya..lagi 1 yg best tau tak? Nak membuang sangat2 senang. Dah tak sembelit lg bila mengandung. Kaki cramp? Memang tak pernah berlaku sepanjang hamil anak ke3 ni.

Jadinya..saya mmg tak risau kot2 baby sy nanti kurang kalsium sbbnya mmg lebih dr cukup sy bekalkan melalui ostematrix.

Jika anda mempunyai masalah seperti saya, apa kata kita sama2 rasai kebaikannya. Bukan shj utk kita malah seisi keluarga boleh amalkan tau.

Berminat utk dptkan TWIN PACK dengan 5% diskaun boleh hubungi no tertera..

Afriza 012 4513311

IBU MENYUSU PERLUKAN LEBIH KALSIUM!

Ibu menyusu perlukan lebih kalsium?betul tu dan sangat2 penting bagi memenuhi keperluan ibu dan bayi.

• Kalsium penting untuk pembinaan tulang, gigi, sel darah dan sebagainya, menjadikan ia adalah kandungan mineral terbesar dalam tubuh kita – kira-kira 1.5% daripada berat badan kita.

• Kita memerlukan kalsium setiap hari, sebab setiap hari kita kehilangan kalsium. Ini terjadi terutama kepada kaum wanita kerana mengalami haid, mengandung, menyusukan dan menopos. Secara purata seorang dewasa kehilangan 400 hingga 600 mg kalsium setiap hari. Disebabkan itu secara purata kita memerlukan 1000mg kalsium setiap hari.

• Osteoporosis atau kehilangan jisim tulang adalah masalah utama bagi kebanyakan orang terutama warga tua wanita. Kebanyakan pakar kesihatan bersetuju bahawa osteoporosis disebabkan oleh kekurangan tulang. Justeru pengambilan kalsium bukan untuk mengubat, tetapi untuk mencegah. Jadi kalsium perlu ada dalam diet harian kita.

• Kalsium. seperti mineral lain, berinteraksi dengan nutrien lain. Misalnya ia membantu vitamin B12 dan ia memerlukan vitamin D untuk penyerapan, dan juga vitamin C untuk penyerapan lebih berkesan.

Banyak sebab yang menjadikan kita perlu kepada suplemen kalsium, antaranya ialah kebanyakan makanan kita yang factory made mengandungi bahan-bahan yang mereputkan tulang.

Khasiat untuk penyusuan ibu

Berbalik kepada penyusuan susu ibu, kebanyakan ibu mengalami masalah susu badan kurang semasa haid (period). Ini adalah kerana semasa haid, blood calcium atau kalsium dalam darah menjadi rendah dan ini memberi kesan kepada kebanyakan ibu. Ada ibu yang tidak mengalaminya dan anda memang bertuah.

Jadi kepada ibu-ibu yang mengalami masalah kurang susu semasa period, ibu boleh mosteoengambil suplemen kalsium yang dilengkapi dengan magnesium dan vitamin D serta mineral lain bagi memastikan fungsi kalsium dapat dimanfaatkan dengan optimum.

Minum susu tak cukup? Tiada masalah, anda boleh buat apa saja untuk diri dan si manja selagi tidak memudaratkan untuk jangkamasa panjang.

Saya sendiri mengamalkan Ostematrix dan alhamdulillah tidak pernah mengalami masalah susu kurang semasa period.

Ostematrix lebih daripada sekadar kalsium

Jika susu kurang, ibu pun janganlah kurang mengepam. Tambahkan sesi mengepam, jika boleh buat power pumping. Siapa kata jika ambil suplemen tidak perlu pam banyak kali?

Walaupun ini pilihan, namun ingatlah untuk faedah diri sendiri, kalaupun tidak untuk penyusuan. Pasti anda tidak sanggup hadapi masalah tulang dan osteoporosis nanti kan.

Penyebab & Gejala Osteoporosis

Ada tak dikalangan kawan2 sudah mengalami gejala ini? mari kita lihat apa itu Osteoporosis?

Osteoporosis adalah keadaan di mana berlakunya kemerosotan pada tulang yang normal dan menyebabkan tulang menjadi rapuh. Ia menjadikan tulang seperti span dan rapuh dari dalam. Masalah yang berlaku pada tulang rangka ini melemahkannya dan menyebabkan risiko tulang retak atau patah semakin meningkat. 

Osteoporosis sukar dikesan sehingga bertahun-tahun lamanya sehinggakan pesakit sendiri tidak sedar dirinya mengalami osteoporosis seterusnya mengalami retak tulang yang menyakitkan.

Tulang yang normal mengandungi Protein, Kolagen dan Kalsium yang menjadikannya kuat manakala tulang yang mempunyai masalah Osteoporosis pula boleh retak hanya disebabkan kecederaan ringan yang biasanya tidak boleh menyebabkan tulang patah.

Keretakan boleh terjadi sama ada dalam bentuk retak (seperti pinggul retak) atau rekahan mampat pada tulang vertebra tulang belakang. Tulang belakang, pinggul dan pinggang adalah kawasan yang biasany mengalami retak yang berkemungkinan berlaku pada tulang rangka lain.

Dianggarkan 1:3 wanita dan 1:12 lelaki berumur melebihi 50 tahun kini menderita akibat osteoporosis di seluruh dunia. 

 

Apa Simptom2 Osteoporosis?

• Osteoporosis tidak mempunyai simptom khusus melainkan berlakunya retak tulang dengan mudah.

• Retak di bahagian vertebra tulang belakang boleh menyebabkan kesakitan teruk dari bahagian belakang hingga ke sisi badan.

• keretakan tulang belakang boleh berulang dan menyebabkan kesakitan kronik bahagian belakang terutamanya di pinggang dan pinggul yang kelihatan seperti berbonggol.

• Retakan yang berlaku secara normal dipanggil retakan trauma minimum atau retak stres. Contohnya, sesetengah pesakit yang mengalami osteoporosis boleh menyebabkan retak stres lebih teruk di kaki ketika berjalan.

• Retak pinggul pula biasanya berlaku disebabkan terjatuh. Di kalangan penghidap osteoporosis, retak pinggul boleh berlaku walaupun hanya disebabkan kemalangan kecil. Retak pinggul juga sukar dirawat kerana kualiti tulang yang teruk.

GOLONGAN YANG BERISIKO MENGIDAP OSTEOPOROSIS

• ATLET profesional: kerana mereka menggunakan tenaga di tahap optimum, seperti pelari maraton.

• KURANG bersenam dan diet kalsium rendah: badan akan mengekalkan kepadatan tulang mengikut aktiviti fizikal individu. Bagi mereka yang kurang bersenam, badan tidak akan mengekalkan kepadatan tulang yang tinggi walaupun dengan nutrien yang cukup. Beberapa kajian menunjukkan senaman ringan seperti aerobik, angkat berat ringan dan sukan ketahanan dapat mengekalkan atau meningkatkan kepadatan mineral tulang (BMD) wanita yang telah menopaus.

• WANITA: lelaki mempunyai kepadatan tulang lebih tinggi daripada wanita dan hanya hilang 0.3 peratus kepadatan tulang mereka setiap tahun berbanding 0.5 peratus setahun untuk wanita.

• TERLALU kurus: memiliki kerangka tulang badan yang kecil akan lebih berisiko manakala berat badan berlebihan melindungi daripada osteoporosis melalui peningkatan beban berat badan atau hormon leptin.

• GENETIK: ahli keluarga yang pernah mengalami retak pinggul akibat osteoporosis menjadikan anak berisiko dua kali ganda lebih tinggi.

• MENGALAMI keretakan atau patah tulang ketika dewasa.

• MEROKOK dan pengambilan alkohol berlebihan.

• PENYERAPAN nutrien dari makanan tidak sempurna, nutrien tidak diserap dengan sempurna oleh sistem gastrousus.

• MENOPAUS (putus haid), wanita boleh kehilangan sehingga empat peratus kepadatan tulang setiap tahun untuk tempoh lima hingga 10 tahun pertama selepas menopaus. Ini boleh menyebabkan kehilangan kepadatan tulang sehingga lebih 30 peratus dalam tempoh 10 tahun tersebut.

• HIPERTIROIDISME, penyakit di mana pengeluaran hormon paratiroid berlebihan oleh kelenjar tiroid atau disebabkan pengambilan terlalu banyak ubat mengandungi hormon tiroid.

• KURANG vitamin D, yang membantu badan menyerap kalsium. Apabila vitamin D kurang, badan tidak mampu menyerap amaun kalsium yang diperlukan untuk mencegah osteoporosis.

• PENGAMBILAN sesetengah ubat yang menyebabkan osteoporosis seperti heparin (untuk mencairkan darah).

• PENDEDAHAN kepada logam berat, pendedahan kepada logam kadmium dan plumbum telah dibuktikan menyebabkan kepadatan tulang semakin merosot dan membawa kepada osteoporosis tanpa mengira usia dan jantina.

• MINUMAN ringan, beberapa kajian mendakwa minuman ringan yang mengandungi asid fosforik mungkin meningkatkan risiko ospeoporosis.

LANGKAH PENCEGAHAN
Amalkan pengambilan berikut bagi mengurangkan risiko osteoporosis:

OSTEMATRIX Shaklee: Lebih daripada Sekadar Kalsium

• OsteMatrixTM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

ISTIMEWANYA OSTEMATRIX BERBANDING JENAMA LAIN  

• Kalsium yang isinya seimbang memastikan kadar penyerapannya adalah 99%. Formulanya unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati, mengandungi Kalsium, Magnesium, Fosforus & Vitamin D, Zinc, Kuprum, Manganes dan boron. Nutrien2 ini perlu diambil bersama2 utk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.  Kajian telah membuktikan supplimen kalsium akan meningkatkan ketumpatan tulang wanita yang telah berumur secara berkesan.

MANFAAT UTAMA:

• Menguatkan tulang - Kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka, gigi, sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulasi/kekajangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat. 

• Memperbaiki kekejangan dan kebas2 - Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi & artritis.

• Meringankan stres - Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara dennyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur yang selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk & stress.  Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala & pitam.

• Memperbaiki masalah haid - Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil.

• Pengalkalian tubuh - Kalsium adalah mineral alkalin dan ianya berkesan memastikan imbangan PH tubuh. Ianya juga menghalang obesiti diwaktu umur tua. Tambahan pula kalsium membantu sel menyerap nutrient dan merangsang detoksifikasi.

• Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik

KANDUNGAN OSTEMATRIX 

Vitamin D:

• Dinamakan sebagai Vitamin D pada tahun 1916 bila didapati ia mampu merawat penyakit rickets. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan ketumpatan tulang, menguatkan kerangka, memperbaiki penyakit periodontal. Vegetarian yang kurang terdedah pada matahari sewaktu musim panas, individu melebihi 55 tahun, wanita hamil dan kanak2 perlu mengambil supplimen Vitamin D.

Magnesium:

• Ini adalah ion positif no.2 penting di dalam tubuh kita. Ianya menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantun, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu.  Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fliktuasi glukos.

Zinc, Boron, Manganes, Kuprum:

• Memelihara metabolism kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan menghalang artritis.

1 tablet Ostematrix = 1 gelas susu tinggi kalsium = 80 biji badam

Bagaimana memilih Kalsium premium?  
@@ pilih produk yang ada Vitamin D dan magnesium @@ elakkan produk yang dibuat dari tulang dan dolomite untuk mengelak keracunan plumbum @@ elakkan mineral chelated kerana proses tersebut boleh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar dan toksin dalam proses menyerap mineral

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

Retail Price: RM61
Size: 120tab 

TEMPAH SEKARANG UNTUK KESIHATAN SEISI KELUARGA

untuk ORDER Klik sini!

ORDER NOW!!

 ORDER Anda akan DIRECT MELALUI E-SELL Shaklee

Konsultasi percuma boleh hubungi fiza:

Afriza (Fiza) ** Shaklee ID: 949698 ** sms/whatsapp: 012 4513311 /
011 10833115 ** FB Page: Qisya E Shoppe ** email: eija_2004@yahoo.com

Mangan atau manganesse adalah zat mineral dari makanan yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh,seperti membangun struktur tulang yang sehat, metabolisme tulang, dan membantu menciptakan enzim penting untuk membangun tulang. Selain itu juga bekerja sebagai koenzim untuk membantu aktivitas metabolisme dalam tubuh manusia. beberapa manfaat mangan lainnya termasuk pembentukan jaringan ikat, penyerapan kalsium, berfungsinya kelenjar tiroid dan hormon reproduksi, mengatur tingkat gula darah, dan metabolisme lemak dan karbohidrat.
Mangan adalah mineral alami dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil, dan sebenarnya merupakan senyawa enzim oksida dismutase yang super. Mangan juga merupakan zat antioksidan kuat yang akan mengelurakan radikal bebas dari dalam tubuh manusia.
Didalam Tubuh kita kemungkinan paling banyak terdapat 20 mg mangan, yang terkonsentrasi di ginjal, pankreas, hati dan tulang. Mangan juga sangat penting untuk fungsi normal otak dan aktivitas normal sistem saraf kita seluruh tubuh. Sejauh ini penelitian bisa mengatakan jika mineral ini merupakan mineral penting bagi setiap bentuk kehidupan.
Gejala Kekurangan Mangan
Gejala-gejala defisit termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kedutan, kram, kelainan tulang, kolesterol tinggi, penglihatan yang buruk, kesulitan mendengar, kehilangan memori yang parah, kedinginan dan tremor. Meskipun beberapa ahli medis berpendapat jika kasus kekurangan mangan cukup langka, namun lebih dari 35 % populasi dunia diperkirakan kekurangan mineral ini. Kebiasaan makan yang buruk adalah penyebab utamanya.

Manfaat mangan bagi kesehatan

Berikut ini adalah daftar manfaat mangan yang paling signifikan dan telah diteliti :
Tulang yang sehat: Mangan sangat penting untuk pertumbuhan dan normal struktur tulang yang tepat. Ini adalah mineral yang sangat efektif membantu peningkatan kepadatan mineral tulang belakang. Hal ini terutama berlaku dan berguna bagi wanita pasca-menopause, karena mereka paling banyak menderita kekurangan mangan setelah menopause
Radikal Bebas : Karena sifat antioksidan, mangan juga bermanfaat  menjaga aktivitas radikal bebas dalam tubuh manusia . Radikal bebas ini mampu merusak sel manusia dan menyebabkan kanker dan penyakit berat lainnya. Dengandemikian,  menambahkan suplemen mangan atau makanan kaya mineral ini adalah pilihan yang sangat baik terutama yang memiliki faktor risiko  berbagai penyakit .
Tingkat gula : Mangan juga telah menunjukkan efisiensinya mengendalikan tingkat gula dalam darah. Hal ini lebih lanjut dapat mencegah terjadinya penyakit tertentu seperti diabetes. Untuk mengontrol tingkat gula dalam darah, mangan bekerja dengan menormalkan sintesis dan sekresi insulin.
Epilepsi : Rendahnya tingkat mangan bisa memicu serangan epilepsi. Suplemen mangan dapat membantu mengendalikan kemungkinan terjadinya kejang epilepsi. Mekanisme yang tepat untuk ini tidak sepenuhnya dipahami, akan tetapi mangan telah ditunjukkan sebagai vasodilator dalam berbagai penelitian. Beberapa peneliti percaya bahwa ini adalah adalah kunci untuk kualitas anti epilepsi.
Metabolisme : Pengaturan metabolisme tubuh merupakan salah satu fungsi penting mangan. Mangan adalah enzim aktif yang membantu metabolisme glutamin, kolesterol, asam amino, dan karbohidrat. Hal ini juga penting untuk metabolisme Vitamin seperti Vitamin E dan Vitamin B – 1 . Selain itu, membantu fungsi hati agar bisa berjalan dengan baik dan lancar.
Peradangan dan Terkilir : Mangan adalah obat yangbanyak dikenal untuk membantu mempercepat kesembuhan keseleo serta peradangan,  karena membantu meningkatkan tingkat superoksida dismutase. Peningkatan ini disebabkan oleh sifat antioksidan. Superoksida dismutase, juga dikenal sebagai SOD, biasanya ditemukan dengan jumlah kadar yang sangat rendah pada pasien arthritis(rematik). SOD memiliki kualitas anti  inflamasi, dimana yang sangat dibutuhkan penderita arthritis. Menurut bebrbagai penelitian, menambahkan asupan mangan akan meningkatkan sintesis dan fungsi SOD yang terhubung dengan penurunan gejala kondisi ini.
iklan
Mencegah Osteoporosis : suplemen mangan yang terkait mencegah osteoporosis dan sindrom osteoarthritis,  karena merupakan mineral penting yang telah terbukti menambah kepadatan tulang dan kepadatan mineral secara keseluruhan. Namun, sebagai setiap individu berbeda dalam hal pembentukan dan perbaikan tulang, sehingga hasil penelitian masih agak kurang. Dalam pengujian terhadap manusia, sebagian besar penelitian kesehatan tulang yang dilakukan tidak hanya menggunakan mangan. Penelitian lebih lanjut masih harus dilakukan untuk mengetahui peran spesifik dan mekanisme mangan pada tubuh.
Kesehatan tiroid : Mangan adalah kofaktor penting bagi banyak enzim yang berbeda, dan merupakan senyawa penting dari tiroksin – bisa dibilang sebagai hormon yang paling penting dalam kelenjar tiroid. Berfungsinya kelenjar tiroid dan sintesis hormon akan menguntungkan untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan berat badan, nafsu makan, metabolisme, dan efisiensi sistem organ. Baca juga: Makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit kelenjar tiroid
Mengurangi sindrom pramenstruasi : Fakta yang tidak dapat dihindari bahwa banyak wanita yang menderita sindrom pramenstruasi (PMS). Dalam situasi in, mangan dapat membantu untuk meringankan perubahan suasana hati, sakit kepala, depresi dan perasaan mudah tersinggung hingga batas tertentu. Penelitian telah menunjukkan kaitannya antara rendahnya berbagai mineral, termasuk mangan pada wanita yang menderita gejala PMS sangat parah, sehingga dianjurkan untuk minum suplemen. Dampak mangan pada fungsi hormonal tubuh bisa sangat terlihat, sehingga berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan suplemen mangan untuk PMS.
Membantu penyerapan vitamin : Mangan membantu menyerap vitamin penting seperti vitamin B dan E dan mineral seperti magnesium. Hal ini karena mangan berperan dalam reaksi enzimatik yang diperlukan untuk menyerap dan memanfaatkan vitamin yang diambil dari makanan. Mangan adalah salah satu kofaktor yang paling serbaguna untuk reaksi enzimatik, dan jika ada risiko kekurangan vitamin tertentu, maka pastikan untuk meningkatkan kadar mangan, selama masih dalam tingkat yang aman dan tidak beracun.
Otak dan sistem saraf : Mangan sangat penting untuk kesehatan fungsi otak dan juga digunakan untuk mengobati gangguan saraf tertentu. Hal ini kemungkinan besar disebabkan karena adanya superoksida dismutase, yang melunturkan radikal bebas di seluruh tubuh termasuk jalur saraf. Produk oksidasi sampingan seperti radikal bebas terdapat di mana-mana dalam tubuh, dan otak dapat terpengaruh secara negatif semudah yang dialami oleh bagian tubuh lain. Selain antioksidan, mangan juga dapat mengikat dengan neurotransmiter dan merangsang transmisi impuls listrik lebih cepat atau lebih efisien di seluruh tubuh – pada dasarnya mempercepat fungsi kognitif !
Metabolisme glukosa : Mangan membantu mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh manusia. Ini adalah salah satu manfaat yang paling penting untuk menyediakan sumber kekuatan tubuh yang tepat untuk bagian yang berbeda. Ketika glukosa diserap dan dimanfaatkandengan benar oleh sistem organ dan otot, maka hanya ada sedikit kesempatan kelebihan penumpukan, yang berbahaya bagi diabetes. Pengelolaan diabetes yang baik pasti dibantu dengan tingkat kadar mangan yang tepat dalam tubuh.
Saluran Pencernaan : Mangan adalah mineral yang membantu menjaga fungsi pencernaan. Hal ini akan semakin meningkatkan penyerapan lemak selama proses pencernaan, dan juga mengurangi masalah-masalah seperti sembelit dan rasa ketidaknyamanan pada usus. digunakan .

Makanan sumber mangan terbanyak:

Sumber mangan yang paling penting adalah raspberry, nanas, bawang putih, anggur, bit, kacang hijau, beras, peppermint, gandum, kacang-kacangan, selada air, sawi, stroberi, blackberry , buah-buahan tropis, selada, bayam, cengkeh, kunyit, daun bawang, tahu, gandum, pisang, mentimun, kiwi, buah ara dan wortel. Sumber terbaik dan alami mangan lainnya adalah sayuran hijau, beras merah, kelapa, dan almond.

Peringatan :

Mangan adalah salah satu dari tiga mineral yang bisa beracun dalam tubuh manusia, yang artinya kita tidak bisa terlalu sedikit atau terlalu banyak. Pastikan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi suplemen mangan, karena dapat menyebabkan berbagai macam kondisi yang sangat berbahaya, beberapa di antaranya bahkan fatal. Kelebihan mangan dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan penyakit Parkinson, atau menderita penyakit itu sendiri. Juga, bagi orang dengan kondisi liver harus berhati-hati untuk tidak terlalu banyak mangan, karena hati akan mengalami kesulitan untuk membuangnya, yang dapat menyebabkan psikosis, gangguan mental, dan tremor/kekejangan. Jika Anda dengan anemia, maka tubuh Anda akan mencoba untuk menyerap mangan sebanyak mungkin, sehingga juga bisa berbahaya. Jadi pantau asupan mangan Anda dengan cermat.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mangan-bagi-kesehatan-tubuh.html#sthash.nhyQyTvj.dpuf

Mangan atau manganesse adalah zat mineral dari makanan yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh,seperti membangun struktur tulang yang sehat, metabolisme tulang, dan membantu menciptakan enzim penting untuk membangun tulang. Selain itu juga bekerja sebagai koenzim untuk membantu aktivitas metabolisme dalam tubuh manusia. beberapa manfaat mangan lainnya termasuk pembentukan jaringan ikat, penyerapan kalsium, berfungsinya kelenjar tiroid dan hormon reproduksi, mengatur tingkat gula darah, dan metabolisme lemak dan karbohidrat.
Mangan adalah mineral alami dalam tubuh kita dalam jumlah yang sangat kecil, dan sebenarnya merupakan senyawa enzim oksida dismutase yang super. Mangan juga merupakan zat antioksidan kuat yang akan mengelurakan radikal bebas dari dalam tubuh manusia.
Didalam Tubuh kita kemungkinan paling banyak terdapat 20 mg mangan, yang terkonsentrasi di ginjal, pankreas, hati dan tulang. Mangan juga sangat penting untuk fungsi normal otak dan aktivitas normal sistem saraf kita seluruh tubuh. Sejauh ini penelitian bisa mengatakan jika mineral ini merupakan mineral penting bagi setiap bentuk kehidupan.
Gejala Kekurangan Mangan
Gejala-gejala defisit termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kedutan, kram, kelainan tulang, kolesterol tinggi, penglihatan yang buruk, kesulitan mendengar, kehilangan memori yang parah, kedinginan dan tremor. Meskipun beberapa ahli medis berpendapat jika kasus kekurangan mangan cukup langka, namun lebih dari 35 % populasi dunia diperkirakan kekurangan mineral ini. Kebiasaan makan yang buruk adalah penyebab utamanya.

Manfaat mangan bagi kesehatan

Berikut ini adalah daftar manfaat mangan yang paling signifikan dan telah diteliti :
Tulang yang sehat: Mangan sangat penting untuk pertumbuhan dan normal struktur tulang yang tepat. Ini adalah mineral yang sangat efektif membantu peningkatan kepadatan mineral tulang belakang. Hal ini terutama berlaku dan berguna bagi wanita pasca-menopause, karena mereka paling banyak menderita kekurangan mangan setelah menopause
Radikal Bebas : Karena sifat antioksidan, mangan juga bermanfaat  menjaga aktivitas radikal bebas dalam tubuh manusia . Radikal bebas ini mampu merusak sel manusia dan menyebabkan kanker dan penyakit berat lainnya. Dengandemikian,  menambahkan suplemen mangan atau makanan kaya mineral ini adalah pilihan yang sangat baik terutama yang memiliki faktor risiko  berbagai penyakit .
Tingkat gula : Mangan juga telah menunjukkan efisiensinya mengendalikan tingkat gula dalam darah. Hal ini lebih lanjut dapat mencegah terjadinya penyakit tertentu seperti diabetes. Untuk mengontrol tingkat gula dalam darah, mangan bekerja dengan menormalkan sintesis dan sekresi insulin.
Epilepsi : Rendahnya tingkat mangan bisa memicu serangan epilepsi. Suplemen mangan dapat membantu mengendalikan kemungkinan terjadinya kejang epilepsi. Mekanisme yang tepat untuk ini tidak sepenuhnya dipahami, akan tetapi mangan telah ditunjukkan sebagai vasodilator dalam berbagai penelitian. Beberapa peneliti percaya bahwa ini adalah adalah kunci untuk kualitas anti epilepsi.
Metabolisme : Pengaturan metabolisme tubuh merupakan salah satu fungsi penting mangan. Mangan adalah enzim aktif yang membantu metabolisme glutamin, kolesterol, asam amino, dan karbohidrat. Hal ini juga penting untuk metabolisme Vitamin seperti Vitamin E dan Vitamin B – 1 . Selain itu, membantu fungsi hati agar bisa berjalan dengan baik dan lancar.
Peradangan dan Terkilir : Mangan adalah obat yangbanyak dikenal untuk membantu mempercepat kesembuhan keseleo serta peradangan,  karena membantu meningkatkan tingkat superoksida dismutase. Peningkatan ini disebabkan oleh sifat antioksidan. Superoksida dismutase, juga dikenal sebagai SOD, biasanya ditemukan dengan jumlah kadar yang sangat rendah pada pasien arthritis(rematik). SOD memiliki kualitas anti  inflamasi, dimana yang sangat dibutuhkan penderita arthritis. Menurut bebrbagai penelitian, menambahkan asupan mangan akan meningkatkan sintesis dan fungsi SOD yang terhubung dengan penurunan gejala kondisi ini.
iklan
Mencegah Osteoporosis : suplemen mangan yang terkait mencegah osteoporosis dan sindrom osteoarthritis,  karena merupakan mineral penting yang telah terbukti menambah kepadatan tulang dan kepadatan mineral secara keseluruhan. Namun, sebagai setiap individu berbeda dalam hal pembentukan dan perbaikan tulang, sehingga hasil penelitian masih agak kurang. Dalam pengujian terhadap manusia, sebagian besar penelitian kesehatan tulang yang dilakukan tidak hanya menggunakan mangan. Penelitian lebih lanjut masih harus dilakukan untuk mengetahui peran spesifik dan mekanisme mangan pada tubuh.
Kesehatan tiroid : Mangan adalah kofaktor penting bagi banyak enzim yang berbeda, dan merupakan senyawa penting dari tiroksin – bisa dibilang sebagai hormon yang paling penting dalam kelenjar tiroid. Berfungsinya kelenjar tiroid dan sintesis hormon akan menguntungkan untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan berat badan, nafsu makan, metabolisme, dan efisiensi sistem organ. Baca juga: Makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit kelenjar tiroid
Mengurangi sindrom pramenstruasi : Fakta yang tidak dapat dihindari bahwa banyak wanita yang menderita sindrom pramenstruasi (PMS). Dalam situasi in, mangan dapat membantu untuk meringankan perubahan suasana hati, sakit kepala, depresi dan perasaan mudah tersinggung hingga batas tertentu. Penelitian telah menunjukkan kaitannya antara rendahnya berbagai mineral, termasuk mangan pada wanita yang menderita gejala PMS sangat parah, sehingga dianjurkan untuk minum suplemen. Dampak mangan pada fungsi hormonal tubuh bisa sangat terlihat, sehingga berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan suplemen mangan untuk PMS.
Membantu penyerapan vitamin : Mangan membantu menyerap vitamin penting seperti vitamin B dan E dan mineral seperti magnesium. Hal ini karena mangan berperan dalam reaksi enzimatik yang diperlukan untuk menyerap dan memanfaatkan vitamin yang diambil dari makanan. Mangan adalah salah satu kofaktor yang paling serbaguna untuk reaksi enzimatik, dan jika ada risiko kekurangan vitamin tertentu, maka pastikan untuk meningkatkan kadar mangan, selama masih dalam tingkat yang aman dan tidak beracun.
Otak dan sistem saraf : Mangan sangat penting untuk kesehatan fungsi otak dan juga digunakan untuk mengobati gangguan saraf tertentu. Hal ini kemungkinan besar disebabkan karena adanya superoksida dismutase, yang melunturkan radikal bebas di seluruh tubuh termasuk jalur saraf. Produk oksidasi sampingan seperti radikal bebas terdapat di mana-mana dalam tubuh, dan otak dapat terpengaruh secara negatif semudah yang dialami oleh bagian tubuh lain. Selain antioksidan, mangan juga dapat mengikat dengan neurotransmiter dan merangsang transmisi impuls listrik lebih cepat atau lebih efisien di seluruh tubuh – pada dasarnya mempercepat fungsi kognitif !
Metabolisme glukosa : Mangan membantu mengatur metabolisme glukosa dalam tubuh manusia. Ini adalah salah satu manfaat yang paling penting untuk menyediakan sumber kekuatan tubuh yang tepat untuk bagian yang berbeda. Ketika glukosa diserap dan dimanfaatkandengan benar oleh sistem organ dan otot, maka hanya ada sedikit kesempatan kelebihan penumpukan, yang berbahaya bagi diabetes. Pengelolaan diabetes yang baik pasti dibantu dengan tingkat kadar mangan yang tepat dalam tubuh.
Saluran Pencernaan : Mangan adalah mineral yang membantu menjaga fungsi pencernaan. Hal ini akan semakin meningkatkan penyerapan lemak selama proses pencernaan, dan juga mengurangi masalah-masalah seperti sembelit dan rasa ketidaknyamanan pada usus. digunakan .

Makanan sumber mangan terbanyak:

Sumber mangan yang paling penting adalah raspberry, nanas, bawang putih, anggur, bit, kacang hijau, beras, peppermint, gandum, kacang-kacangan, selada air, sawi, stroberi, blackberry , buah-buahan tropis, selada, bayam, cengkeh, kunyit, daun bawang, tahu, gandum, pisang, mentimun, kiwi, buah ara dan wortel. Sumber terbaik dan alami mangan lainnya adalah sayuran hijau, beras merah, kelapa, dan almond.

Peringatan :

Mangan adalah salah satu dari tiga mineral yang bisa beracun dalam tubuh manusia, yang artinya kita tidak bisa terlalu sedikit atau terlalu banyak. Pastikan untuk tidak berlebihan mengkonsumsi suplemen mangan, karena dapat menyebabkan berbagai macam kondisi yang sangat berbahaya, beberapa di antaranya bahkan fatal. Kelebihan mangan dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan penyakit Parkinson, atau menderita penyakit itu sendiri. Juga, bagi orang dengan kondisi liver harus berhati-hati untuk tidak terlalu banyak mangan, karena hati akan mengalami kesulitan untuk membuangnya, yang dapat menyebabkan psikosis, gangguan mental, dan tremor/kekejangan. Jika Anda dengan anemia, maka tubuh Anda akan mencoba untuk menyerap mangan sebanyak mungkin, sehingga juga bisa berbahaya. Jadi pantau asupan mangan Anda dengan cermat.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mangan-bagi-kesehatan-tubuh.html#sthash.nhyQyTvj.dpuf