TIPS TERBAIK TIDURKAN BAYI

TIPS TERBAIK TIDURKAN ANAK

Anak2 kadang2 susah nak tidur kan. Anak2 saya memang susah, dah la seharian tak tidur. Mlm pun mmg susah tp ragam bayi lain plak kan..jom kita tgk..

★ Adakah bayi anda tidur nyenyak sepanjang malam?

Hanya apabila anda menjadi ibu bapa sahaja anda akan menyedari bahawa tidur bayi susah diramalkan. Ianya disebabkan oleh ritma sirkadian, atau pusingan tidur-jaga, dan ini diatur oleh cahaya dan kegelapan. Ritma ini mengambil masa untuk dimajukan. Pada bulan-bulan terawal, anda perlu mengikut corak tidur bayi anda. Bagaimanapun, selepas enam bulan, anda boleh mula ‘mengurus’ tidur bayi anda. Pastikan kita yg mengaturkan tidurnya bukan dia yg mengaturkan tidur kita.

★ Memahami tidur bayi

Bayi yang baru lahir tidur purata 16 jam sehari. Sepanjang waktu tidur, bayi ini berada di dalam fasa tidur yang berbeza. Sepanjang tempoh ini, bayi tidur dengan senyap (tidur nyenyak) dan pada masa lain lebih resah (pergerakan mata pantas (PMP) di waktu tidur, dikenali sebagai tidur bermimpi). Sebahagian daripada tidur bayi baharu lahir adalah PMP.

Di ketika ini, darah yang dibekalkan ke otot dipertingkatkan, tenaga dibaik pulih, pertumbuhan tisu berlaku dan hormon penting dirembeskan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Dari segi samada sedar atau tidak, fasa tidur waktu ini adalah di bawah kategori sedar. Anda mungkin menyedarinya apabila anda melihat bayi anda – dia bergerak dan senang terjaga.

Lebih daripada 50% Hormon Pertumbuhan Manusia* (HPM) yang penting untuk tumbesaran dirembeskan ketika tidur nyenyak.

http://www.news-medical.net/health/Growth-Hormones-What-are-Growth-Hormones.aspx

“Saya mendukung bayi di dalam posisi membuai dan mengusap dahinya ke bawah dengan lembut, seperti membantunya menutup mata. Tetapi saya perasan cara terbaik untuk menidurkan bayi adalah apabila saya tenang. Dia boleh mengesan ketenangan saya dan tidur lebih mudah dan cepat.”

-Chin Jin Ho.

★ Membantu bayi tidur

♥ 0-4 Bulan

Ritma tidur bayi yang baru lahir berkitar mengikut keperluan mereka untuk diberi makan, bertukar lampin dan dipelihara. Biasanya mereka menunjukkan yang mereka mengantuk dengan menggosok mata atau menangis. Bayi yang baru lahir memerlukan keselamatan dan sentuhan fizikal sekerap mungkin. Ini memberi rasa seakan dakapan, kerana itulah bayi suka didukung oleh anda. Jika bayi tertidur ketika menyusu atau didukung, tunggulah sehingga setengah jam, kemudian barulah meletakkannya di atas katil. Ini kerana seeloknya menunggu sehingga bayi nyenyak tidur sebelum mengalihnya.

♥ 4-5 Bulan

Jika bayi anda tertidur semasa menyusu, ia akan mula biasa tertidur di dalam dakapan anda. Ini bermakna yang dia akan bangun semula bila diletakkan di atas katil kerana bayi anda mahukan keselesaan daripada tangan atau dada anda. Pada tahap ini, adalah baik jika anda terus meletakkan bayi yang tidur ke atas katil sebaik sahaja dia tidur, agar anda tidak membiasakannya untuk tidur di dalam dakapan anda. Juga supaya keadaan bayi tidak menyusahkan pengasuh anak anda pula.

Apabila bayi diletakkan di atas katil ketika mereka penat tapi masih terjaga, mereka boleh menjadi “penenang diri sendiri” yang membolehkan mereka tertidur dengan sendirinya. Jika bayi anda selesa dengan badan anda dan menerima bantuan anda untuk menidurkannya setiap kali hendak tidur, dia akan menangis atau memberi tanda agar anda menidurkannya setiap kali terjaga dan hendak tidur semula di waktu malam.

♥ 6-12 Bulan

Pada usia 6 hingga 7 bulan, kebanyakan bayi telah mula membentuk corak makan dan tidur yang baik. Jika anda mula menyuap bayi makan, kemungkinan dia tidak akan meminta untuk disusukan di waktu malam. Bayi pada usia ini tidur kira-kira 10 hingga 12 jam, tetapi adalah biasa jika bayi terjaga beberapa kali di waktu malam. Jika anda tidak berbuat apa-apa dan membiarkan bayi menenangkan dirinya sendiri hingga tertidur kembali, ia akan menjadi lebih mudah kerana bayi tidak memerlukan bantuan anda untuk tidur atau untuk tidur semula sekiranya dia terjaga dari tidurnya.

Macam mana?membantu tak?..:)

# kredit info asal daripada Drypers

EPIDURAL MENGURANGKAN SAKIT BERSALIN

EPIDURAL MENGURANGKAN SAKIT BERSALIN

Bagi ibu bersalin, epidural amat berguna utk melalikan saraf pudendal.  Dengan itu, dapat mencegah kesakitan akibat pengecutan rahim dan pengembangan penarikan otot-otot pelvic serta vagina semasa kepala bayi memasuki salur peranakan sebelum dilahirkan.

Alhamdulillah, bersalinkan 2 baby boy yang hensem saya bebas EPIDURAL. Bersalinkan anak kedua dipaksa bersalin (induce) dan bila dipaksa memang sakitnya lain macam ckit dari anak sulung..hanya DIA yang tahu bagaimana sakitnya..huhu

KEGUNAAN EPIDURAL?

• Kurangkan sakit semasa bersalin..korang ni mmg xnak rasa sakit ke?..sakit bersalin paling ditunggu2 wanita tau tak..hihi
• Teknik pembiusan untuk pembedahan seperti cesarean, pembedahan ortopedik, pembedahan urologi, pembedahan ginekologi
• Teknik gabungan dengan pembiusan penuh sebagai penahan sakit semasa pembedahan dan selepas pembedahan seperti pembedahan usus.
• Mengurangkan kesakitan akut seperti patah rusuk dan kesakitan kronik seperti kanser / paliatif

Owhhh baru tau kegunaan EPIDURAL. Bukan hanya utk bersalin rupanya..hihi

Epidural merupakan suntikan ubat pelali ke ruang epidural saraf tunjang di tulang belakang yang mengebaskan saraf dana menghalang pesakit merasa sakit semasa bersalin atau semasa prosedur pembedahan sedang dijalankan dibahagian pusat kebahagian bawah badan.

KENAPA WANITA BERSALIN MENGGUNAKAN EPIDURAL?

• Mengurangkan rasa sakit ketika bersalin membantu wanita agar tidak serik atau fobia mengandung lagi..hehe..pengalaman bersalin 2 orang tu tidak la lagi fobianya..tp teringin lagi ni..belum rezeki..huhu
• Pesakit akan dapat melihat, menyentuh dan mendengar tangisan bayi sebaik-baik sahaja zuriat itu dilahirkan dan ibu juga dapat terus menyusukan mereka sebaik dilahirkan.
• Epidural adalah pilihan yang baik bagi ibu-ibu yang tak tahan sakit bersalin, ibu bersalin sulung dan ibu yang akan mengalami masa bersalin yang panjang.
• Jika ibu memerlukan bantuan forcep atau vacuum pada saat akhir utk mengeluarkan bayi atau jika pembedahan cesarean perlu dijalankan atas sebab2 tertentu, pembedahan boleh dilakukan segera.
• Ibu akan lebih tenang semasa proses bersalin dan semasa meneran bayi. Oleh itu, ibu tidak panic dan stress dan boleh mendengar arahan yang diberikan

Ermmmm…macam best je kan?hehe

Tapi pengalaman sendiri tak pernah rasa terbeban utk amik epidural tp mungkin apa yang kita rasa tak sama dengan ibu2 lain rasa. Masing2 punya masalah juga mungkin tak sama kan.

Jumpa lagi di next entry…J

BAHAYA JEREBU KEPADA IBU HAMIL

Jerebu ohh jerebu. Kami anak beranak dah demam, batuk, selsema hampir seminggu dah. Memang terseksa jer tgk budak2 tu batuk non stop.  Bahaya kan..huhu

Jerebu juga sangat2 bahaya kepada ibu hamil. Banyak kajian di negara asing telah membuktikan bahawa pencemaran udara boleh membahayakan bayi dalam kandungan. Ini adalah sebab bahan pencemar yang disedut semasa ibu bernafas boleh sampai masuk ke dalam rahim melalui tali pusat.

Antara bahaya jerebu kepada kandungan adalah:

• Asbut boleh membahayakan perkembangan otak bayi dalam kandungan.
• Berat kelahiran yang rendah
• Kelahiran bayi pramatang
• Kematian bayi dalam kandungan

Ibu-ibu yang tinggal di kawasan yang mempunyai tahap ozon dan karbon monoksida yang tinggi adalah tiga kali ganda lebih cenderung melahirkan bayi yang mempunyai bibir dan lelangit rekah dan kecacatan injap jantung. Risiko yang paling besar berlaku semasa bulan kedua kehamilan, apabila fetus sedang membentuk struktur muka dan organ-organ.

Langkah pencegahan:

• elakkan aktiviti luar ketikapastikan
• Pastikan sentiasa memakai face mask untuk keselamatan diri dan kandungan.
• minum air 3L sehari
• dapatkan rawatan segera jika badan rasa lemah.

Semoga sedikit perkongsian ini memberi manfaat utk anda.